El pensament negatiu és un dels principals frens en el teu desenvolupament professional. Existeixen factors que poden fer-te més vulnerable davant la influència del pessimisme professional. Per exemple, l’estrès o un clima laboral negatiu. Tanmateix, més enllà de les circumstàncies externes, tingues present que la teva actitud és una capacitat creativa per transformar la manera […]
The post Com ser optimista en el treball appeared first on IEFE Talent & Training.
]]>Com t’afecten els pensaments negatius en el treball? Són unes formes d’energia tòxica que afecten el teu rendiment professional, en limitar la teva concentració, creativitat i motivació. El pensament negatiu t’enfoca al costat menys amable de la teva rutina professional. Des d’aquesta perspectiva, cada pas es converteix en un gran esforç, en el treball diari desenvolupat en el centre de formació empresarial.
Com acabar amb el pensament negatiu
Què pots fer per transformar aquest pensament negatiu en un altre positiu?:
- Anota en una llibreta aquella idea negativa que es repeteix en la teva ment com un disc ratllat. Això t’ajudarà a identificar aquella frase recurrent, que t’amarga el moment. L’escriptura és terapèutica per visualitzar una preocupació interior.
- El següent pas és generar mantra alternatiu a aquesta idea negativa. Una frase breu, optimista i vital que has de repetir-te a tu mateix com un ancoratge, com un amulet de la sort. Aquesta frase pot servir-te d’inspiració: “m’agrada el meu treball”.
- Per reforçar el poder d’aquest mantra, és fonamental que et centris en aquells aspectes del teu treball que si t’agraden. Fes una llista i guarda-la en un lloc visible de casa teva o lloc de treball, per poder rellegir-la amb freqüència i interioritzar aquestes idees. L’efecte de la repetició d’idees positives és fonamental per convertir l’optimisme en un hàbit interior.
- Bolca’t en els companys de treball alegre, positius i vitals. Persones que aporten bon ambient en el treball en equip. Poden servir-te d’inspiració per modelar actituds de lideratge i intel·ligència social. Les emocions produeixen un efecte contagi. Per aquesta raó, no et deixis atrapar per l’energia negativa d’aquelles persones que es troben estancades en la queixa i sent l’efecte imant d’aquells professionals més motivats.
- L’optimisme professional també està en relació amb el teu temps lliure. Descansa, escolta música, gaudeix de les teves aficions i desconnecta del treball durant el cap de setmana. El pensament negatiu és, en molts casos, conseqüència del cansament psicològic.
En què t’ajudarà el pensament positiu? Descobriràs que ser feliç en el treball no és una meta impossible, sinó un bé bàsic de desenvolupament professional. Gràcies a aquest optimisme et sentiràs més preparat per aconseguir metes a partir d’una autoconfiança alta. El pensament negatiu no és innat. És a dir, pots avançar cap a l’optimisme posant en pràctica aquests senzills passos.
En la mesura del possible, crea un espai de treball agradable, ja que l’estètica i l’ordre exterior influeixen en el teu propi ànim. Per tant, ser optimista és una medicina natural que només té efectes secundaris agradables.
Notícies relacionades
- La motivació com a clau d’èxit empresarial
- Què és el lideratge? 10 formes de definir-lo
- Per què el CEO i directius de les empreses han de ser digitals?
- Mindfulness per a gent molt ocupada
The post Com ser optimista en el treball appeared first on IEFE Talent & Training.
]]>El sou és el principal incentiu de tot empleat, però no sempre és suficient per garantir que el treball es realitzi de la manera més eficaç possible. Probablement en alguna ocasió hagis sentit que la teva dedicació i esforç no s’ha reconegut com t’agradaria, creant-te una sensació de desgana i desmotivació. És per això, que […]
The post La motivació com a clau d’èxit empresarial appeared first on IEFE Talent & Training.
]]>És per això, que cada vegada més empreses aposten per desenvolupar plans i propostes per fomentar i mantenir aquesta motivació, contribuint a una major productivitat, millor ambient laboral i comunicació i una relació més fluida entre tot l’equip.
Si et preguntes si totes les empreses poden dur a terme aquestes mesures, la resposta és sí, depenent dels recursos disponibles i també del teu nivell d’implicació, ja siguis empresari o empleat. Et mostrem alguns exemples:
Si la teva empresa no vol implicar un cost econòmic, es poden dur a terme mesures com flexibilitzar horaris, realitzar reunions periòdiques per plantejar dubtes, propostes, suggeriments, o fins i tot proposar activitats fora de l’horari laboral, com per exemple prendre un aperitiu a la sortida del treball en finalitzar la setmana.
Altres propostes amb cost reduït poden ser habilitar un espai de relaxació, com una zona de descans on poder disposar de facilitats per preparar un cafè o un esmorzar; o reconeixements o premis si ets un dels empleats més productius (un diploma, un esment, etc.).
Finalment, si la teva empresa disposa de majors recursos, altres opcions interessants poden ser els plans de formació personalitzats, beneficis socials com a permisos addicionals per maternitat o paternitat, assegurances o participar en esdeveniments de temps lliure per desfer-te de l’estrès i cohesionar al grup.
En resum, existeixen moltes alternatives i amb una mica de creativitat, sense necessitat de grans inversions, es pot contribuir a una major motivació i majors possibilitats d’èxit per a la teva organització.
Notícies relacionades
The post La motivació com a clau d’èxit empresarial appeared first on IEFE Talent & Training.
]]>