Què és Mindfulness ?
Mindfulness significa ” atenció plena ” i implica focalitzar-se en l’experiència, evitar la dispersió i concentrar l’energia plenament en el present.
La pràctica regular d’ Mindfulness ens permet gestionar l’estrès de forma efectiva i ens ajuda a convertir-nos en persones d’alt rendiment. Per això l’interès és creixent , i seguirà augmentant en els propers anys en l’àmbit laboral. ” Mindfulness per a la reducció de l’estrès ” és un entrenament que mobilitza els recursos interns del participant per aprendre , créixer i fer canvis positius en les seves actituds i conductes .
Objectius
- Conèixer els conceptes bàsics que intervenen en la relació empresarial i d’equip de treball.
- Entendre com es desenvolupen els processos de comunicació, motivació, i equip.
- Obtenir uns coneixements bàsics per diagnosticar els tipus de problemàtiques que es donen dins d’una organització relacionats amb la comunicació, la motivació i l’equip. I adquirir eines per tal d’afrontar-les, i resoldre-les satisfactòriament.
Durada: 12h
Horari: dilluns i dijous de 18:00 a 21:00
Ponent: Charo Povedano
Formadora i Coach en l’entorn laboral, Màster en Programació Neuro-Lingüística, especialitzada en Mindfulness per a la reducció de l’estrès.
Més Informació
